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TRACY ANDERSON ­ - Fitnesstrainerin der Stars - DVDs erscheinen im März

TRACY ANDERSON ­ - Fitnesstrainerin der Stars - DVDs erscheinen im März

DigitalVD.de News-Reader DigitalVD.de bei Facebook DigitalVD.de bei Twitter   2011-02-21 16:36:02 - Autor: Patrick Fiekers - Titel bei Amazon.de kaufen!

TRACY ANDERSON ist die Fitnesstrainerin der Stars! Sie bringt Gwyneth Paltrow, Madonna und Shakira in Form.


TRACY ANDERSON ­ - Fitnesstrainerin der Stars - DVDs erscheinen im März TRACY ANDERSON ­ - Fitnesstrainerin der Stars - DVDs erscheinen im März

Tracy Anderson ist Hollywoods Fitness Geheimwaffe. Als Personaltrainerin kümmert sie sich um die Körper der absoluten Topstars wie Madonna, Shakira und Gwyneth Paltrow, um nur einige zu nennen. Sie macht die Hollywoodstars mit ihren individuellen Trainingskonzepten fit und formt ihre Körper.

Madonna erzählt begeistert: „Die Tracy Anderson Methode ist das ideale Workout für meinen Körper“. Gwyneth Paltrow sagt: „Es ist wie ein Wunder. Sie werden Ergebnisse erzielen, die Sie nie für möglich gehalten hätten“. Auch Shakira ist absolut überzeugt von der Tracy Anderson Methode: „Ihr Trainingskonzept ist clever, kreativ und wirkungsvoll. Ich glaube fest daran, dass Tracy jede Frau verändern kann.“

Jetzt veröffentlicht die amerikanische Fitness-Ikone erstmalig ihre „Tracy Anderson Methode“ auf DVD in Deutschland. Am 25. März erscheinen „Complete Body Workout“, „Dance Cardio Workout“ und „Bodyshaping Workout – Ideal nach der Schwangerschaft“ bei Edel:Motion.

In 30 Tagen zum Traumkörper – das ist Tracys Ziel! Sie möchte mit ihren eigens entwickelten Programmen den Frauen auf dem Weg zu einem femininen, schlanken und zierlichen Körper verhelfen. Mit der Methode von Tracy Anderson wird der Körper gestrafft und neu gefestigt. Die Fitnessübungen beanspruchen die kleineren Hilfsmuskeln, die bei anderen Fitnessprogrammen meist zu kurz kommen und den Schwerpunkt oftmals nur auf die größeren Muskelgruppen legen. Mit wenig Gewicht und einer großen Wiederholungszahl werden kleinere Muskeln trainiert und dadurch langhaltig definiert. Die Übungen werden kontinuierlich variiert, so dass nicht ein und derselbe Muskel ständig beansprucht wird.

Die Fitnesstrainerin der Stars!
Madonna, Gwyneth Paltrow, Shakira, Nicole Richie, Courteney Cox, Kate Hudson, Sarah Jessica Parker, Jake Gyllenhaal, Maggie Gyllenhaal, Ashley Greene, Sophia Vergara, Molly Sims, Faith Hill, Zooey Deschanel, Kristin Davis, Christy Turlington, Jenna Dewan, Faith Hill, u.v.m.

Complete Body Workout
Diese DVD liegt Tracy Anderson besonders am Herzen, denn zum ersten Mal präsentiert sie ihre Methode zur Neugestaltung der Muskelstruktur einer breiten Öffentlichkeit. Das Ziel des Complete Body Workouts ist die Optimierung der persönlichen Muskelstruktur, indem nicht nur die großen Muskelgruppen trainiert werden, sondern auch bislang verborgene, eher passive Muskelgruppen gezielt stimuliert werden. Regelmäßiges Training vorausgesetzt, entwickelt sich eine sportliche Figur und ein Fitnesslevel, von dem man nicht zu Träumen gewagt hätte.

Alle Kunden von Tracy beginnen bei Stufe 1, auf der die Muskelstruktur durch das Training grundlegend neu gestaltet wird. Gleichzeitig verändert sich auch die innere Einstellung gegenüber Fitness. Seit gut 10 Jahren ist Tracy professionell im Sportbereich tätig und hatte immer das Ziel herauszufinden, ob es möglich ist eine beliebige Frau, ganz egal welche körperliche Veranlagung sie hat, so zu trainieren, dass sie einen gut definierten Körper entwickelt, der nicht nur schlank und sexy, sondern auch kraftvoll ist.

Dance Cardio Workout
Mit dem Dance Cardio Workout werden gezielt Kalorien verbrannt und definierte Muskeln aufgebaut. Diese DVD ist eine perfekte Cardio-Ergänzung für die Muskelstruktur, die mit Hilfe der DVD Complete Body Workout neu gestaltet wird. Eine Besonderheit des Dance Cardio Workouts ist die Auswahlmöglichkeit verschiedener Blickwinkel beim Training, was den Lerneffekt deutlich erhöht. Die verschiedenen Tanz-Choreografien werden von Tracy Anderson sowohl per Frontansicht, als auch per Rückansicht vorgeführt und dabei eingehend erläutert. Nach der kleinen Einführung können die einstudierten Choreografien zur Musik durchgeführt werden.

Tracy Anderson´s Methode konzentriert sich darauf, die persönliche Muskelstruktur zu verändern und zu optimieren. Man sollte daher nicht einfach joggen gehen oder Fahrrad fahren, um Kalorien zu verbrennen, denn damit baut man gleichzeitig Muskelmasse an oftmals unerwünschten Stellen auf.

Genau das soll vermieden werden! Jeder der mit der DVD trainiert, sollte sich Zeit für einen qualitativ hochwertigen Dance-Workout nehmen, denn damit ist eine schlanke und vor allem feminine Körperlinie garantiert. Sämtliche Muskelbereiche werden unentwegt durch die vielseitigen Körperbewegungen stimuliert, während die Herzfrequenz in einem für die Fettverbrennung optimalen Bereich gehalten wird. Für optimale Ergebnisse empfiehlt Tracy beiden Trainings-DVDs, den Dance Cardio Workout und den Complete Body Workout, regelmäßig und abwechselnd zu absolvieren.

Bodyshaping Workout – Ideal nach der Schwangerschaft
Diese DVD hat für Tracy Anderson einen sehr persönlichen Hintergrund, denn sie hat selber während der Schwangerschaft etwa 30kg zugenommen. Aufgrund dieser Erfahrung hat Tracy eine Trainingsmethode entwickelt, die es ermöglicht den Körper nach der Schwangerschaft zu regenerieren. Der ganze Körper muss wieder gestrafft werden und um das zu erreichen, ist eine Regeneration der gesamten Muskelstruktur unumgänglich.

Wenn das Training regelmäßig und kontinuierlich ausgeführt wird, sieht jede Frau besser aus, als vor der Schwangerschaft und mit dieser Trainingsmethode wird sich jeder wohlfühlen! Ein Neugeborenes lässt die eigenen Bedürfnisse meistens in den Hintergrund treten, aber es ist niemand damit geholfen, wenn man sich selber in seiner Haut nicht mehr wohlfühlt.

Diese Trainingsmethode richtet sich selbstverständlich nicht nur an Frauen nach der Schwangerschaft, sondern an alle, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Mit dieser Methode wird die Muskulatur regeneriert und durch das Tanz-Training wird das Gewicht abgebaut.

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