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Mit PILATES und YOGA fit und schlank in den Frühling!

Mit PILATES und YOGA fit und schlank in den Frühling!

DigitalVD.de News-Reader DigitalVD.de bei Facebook DigitalVD.de bei Twitter   2012-03-06 13:55:52 - Autor: Patrick Fiekers - Titel bei Amazon.de kaufen!

Der Frühling nähert sich mit großen Schritten, die Tage werden wieder länger und die Temperaturen steigen.


Mit PILATES und YOGA fit und schlank in den Frühling! Mit PILATES und YOGA fit und schlank in den Frühling!

Höchste Zeit, etwas für den eigenen Körper zu tun, die eingerosteten Muskeln und Gelenke aus dem Winterschlaf zu erwecken und überflüssige Pfunde abzubauen.

Joggen, Fitnessstudio und Co. sind nicht jedermanns Sache, aber haben Sie es schon einmal mit Yoga oder Pilates probiert? Die ganzheitliche Mischung aus Wellness und Sport machen Körper und Geist schnell und wohltuend fit für den Frühling. Für alle, die sich einmal ganz bequem von zu Hause aus an diesen Sportarten versuchen wollen, haben wir genau das Richtige:

PILATES – SCHMERZFREI BEWEGEN auf DVD führt Sie sanft an diesen Sport heran. Ihre Körperhaltung wird schnell verbessert und die Beweglichkeit nimmt spürbar zu. Die Muskeln werden dabei auf besonders schonende Weise gestärkt. Trainerin Ana Ylla Pallares, Pilates- und Yoga-Kursleiterin, ist auf die Zusammenarbeit mit sogenannten Best Agers spezialisiert. Daher eignen sich die leicht erlernbaren Übungen der gesamten ICH HELFE MIR SELBST Reihe vor allem für die Generation 50+.

Mit YOGA FÜR BAUCH, BEINE, PO auf DVD verlieren Sie im Nu unliebsame Pfunde, die sich über die langen Wintermonate an den üblichen Problemzonen angesammelt haben. Intensität und Ausgewogenheit der Übungen mit Trainerin Inga Stendel, der bekannte Yoga- Lehrerin, verbessern innerhalb kurzer Zeit merklich Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft, straffen die Haut und regen die Fettverbrennung an – der ideale Weg zur Traumfigur.

Gemeinsame Bewegung mit dem Partner bietet PARTNER-YOGA auf DVD! Locken Sie Ihren Partner von der Couch und begegnen Sie einander einmal auf einer ganz anderen Ebene. Die Übungen, die Ihnen Trainerin Inga Stendel mit ihrem Partner Martin zeigt, gehen zu zweit nicht nur leichter von der Hand, sondern ermöglichen es Ihnen, mit dem Partner oder der Partnerin das Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung gemeinsam intensiv zu erleben.

Pilates - einfach beginnen
... macht es möglich jederzeit in die Welt von Pilates einzusteigen und durch regelmäßiges Üben schnelle Erfolge zu spüren.

Vor allem Beweglichkeit, Haltung und Selbstbewusstsein werden durch Pilates unterstützt. Viele Verletzungen geschehen gar nicht erst, weil der ganze Körper durch die Pilates-Praxis wichtige und nachhaltige Stabilität erhält.

Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf dieser DVD, verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche.

Damit hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.

Pilates - schmerzfrei bewegen
... ermöglicht es Ihnen auf besonders schonende Weise mit Pilates zu beginnen.

Pilates stärkt den ganzen Körper, sorgt für Beweglichkeit und eine gute Haltung. Enthalten sind auch Übungen mit dem Pilates-Ball, die es ermöglichen die wichtigen Prinzipien der modernen Bewegungsform Pilates ohne Anstrengung zu erlernen.

Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf dieser DVD, verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche.

Damit hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.

Yoga - einfach beginnen
... ist Ihr sanfter Einstieg in die Welt der Asanas.

Sie werden schon bald Ihren Körper auf neue Art entdecken. Mit dieser DVD wird regelmäßiges Üben zum echten Spaß. Denn Sie trainieren so oft und so lange Sie wollen und können.

Mit Programmlängen zwischen 15 und 45 Minuten können Sie jeden Tag ein bisschen mehr erreichen. Ob Verspannungen oder Blockaden - mit Yoga hören Sie aktiv in Ihren Körper hinein. Sie erleben eine neue Verbindung, die Sie bald nicht mehr missen möchten.

Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf dieser DVD, verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche. Damit hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.

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Quelle: SchröderMedia HandelsgmbH
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