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Neues Fitness-Programm Balance Swing auf DVD: AUFPOWERN STATT AUSPOWERN

Neues Fitness-Programm Balance Swing auf DVD: AUFPOWERN STATT AUSPOWERN

DigitalVD.de News-Reader DigitalVD.de bei Facebook DigitalVD.de bei Twitter   2012-06-12 16:36:01 - Autor: Patrick Fiekers - Titel bei Amazon.de kaufen!

Fitness-Programm Balance Swing™ auf dem Minitrampolin gibt es nun auf DVD und bringt Figur sowie Glückshormone vom Wohnzimmer aus in Schwung.


Neues Fitness-Programm Balance Swing auf DVD: AUFPOWERN STATT AUSPOWERN Neues Fitness-Programm Balance Swing auf DVD: AUFPOWERN STATT AUSPOWERN

Nicht nur im Fitnessstudio, sondern vor allem auch in deutschen Wohnzimmern ist Balance Swing™ auf Erfolgskurs. Zusammen mit der Neuauflage ihres Buches mit Musik-CD präsentieren die beiden ausgebildeten Fitnesstrainerinnen Annett Schönfelder und Yvonne Hyna nun ihr Fitnessprogramm auf DVD. Balance Swing™ ist kein gewöhnliches Fitness-Programm, bei dem es darum geht, sich für die Fitness auszupowern. Vielmehr ist das Programm ein ganzheitliches Körpertraining, das in einem moderaten Anstrengungslevel dem Körper Energie spendet, statt sie ihm zu nehmen. Mehr noch, das neue Training auf dem Minitrampolin lässt nicht nur Fettpölsterchen schmelzen sondern aktiviert auch die Glückshormone.

Den Trainerinnen Annett Schönfelder und Yvonne ging es vor allem darum, mehr als eine gewöhnliche Fitness-DVD zu ihrem Programm zu produzieren. Neben dem eigentlichen Training verraten die beiden Begründerinnen der Balance Swing™ Academy auch allerhand Hintergrundwissen zur Philosophie, Trainingsvorbereitung und Nachhaltigkeit von Balance Swing™. In Full HD-Qualität kann jedermann und -frau wie im Fitnessstudio in den heimischen vier Wänden Trainieren und vor allem mit viel Spaß die Pfunde purzeln lassen.

Und so funktioniert Balance Swing™
Neben dem 30-minütigem Level für Einsteiger, kann wahlweise auch eine zweite Schwierigkeitsstufe mit einem längeren Cardio-Teil gewählt werden. Beide Trainings-Level auf der DVD sind in fünf Trainingsabschnitte gegliedert. Schritt für Schritt, wie in einer richtigen Trainingsstunde führen Annett Schönfelder und Yvonne Hyna durch das Programm. Im ersten Teil, dem sogenannten Swing In, schwingen sich Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf. Darauf folgt ein fettverbrennender Cardio-Teil, bei dem mit einer einfachen, aber effektiven Choreografie die überflüssigen Fettpölsterchen schmelzen. Die nächsten beiden Trainingsabschnitte haben weniger Tempo, dafür mehr Intensität, denn hier werden die Muskeln für einen schönen und straffen Körper trainiert: Balance Stability stärkt die stützende Tiefenmuskulatur während Balance Workout für schöne Kurven bei der Figur sorgt. Der letzte Abschnitt des Trainings widmet sich ganz der mentalen Ausgeglichenheit: Im Balance Relax Teil klingt das Training bei einem sphärischen und beruhigenden Sound aus. Körper und Geist erholen sich vom stressigen Alltag und die neu getankte Energie kann sich ausbreiten. Und dieser Effekt hält an: Selbst noch einige Tage nach der letzten Balance Swing™-Stunde fühlt man sich vital und glücklich - und dies steigert ja bekanntlich die Leistungsfähigkeit im Alltag.

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