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TECHNISCHE DATEN
zu Pilates in der Schwangerschaft

RC 2 FSK Info fehlt
DVD-Typ: 1 x DVD-5
Medium: DVD
Genre: Sport
Bildformat:
4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat:
Deutsch: Dolby Digital 2.0 Stereo,Englisch: Dolby Digital 2.0 Stereo
Verpackung: Amaray Case
Anbieter:
WVG Medien GmbH
Label:
Polyband
EAN-Code:
4006448752781 / 4006448752781
+++ ..DVD-RUBRIKEN.. +++

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Pilates in der Schwangerschaft

Titel:

Pilates in der Schwangerschaft

Label:

Polyband

Laufzeit:
50 Minuten
Genre:
Sport
FSK:
Infoprogramm
Erscheinung:

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Stand der Preise: 10.12.2016 00:38:01.
Inhaltsangabe zu Pilates in der Schwangerschaft:


Das Programm für die Zeit nach der 15. Schwangerschaftswoche und ab der 6. Woche nach der Geburt • hilft, die Zeit der Schwangerschaft beschwerdefrei zu durchleben. • bereitet Sie auf die Geburt und die Anforderungen der Mutterschaft vor. • unterstützt Sie dabei, Ihre Figur nach der Geburt schnell wiederzubekommen. • zeigt Ihnen, wie Sie Ihre körpereigene Spannung so einsetzen können, um das Gewicht des Babys mühelos zu tragen. • verbessert Ihr Körperbewusstsein und zeigt Ihnen Atmungs- und Entspannungsübungen, um eine entspannte Geburt zu erleben. • zeigt Übungen für den Beckenboden, damit dieser für die Geburt vorbereitet wird und damit nach der Geburt schnell wieder Normalität einkehrt. Pilates in der Schwangerschaft stammt aus dem Hause WVG Medien GmbH.


Pilates in der Schwangerschaft Trailer ansehen:

Schauspieler / Schauspielerinnen in Pilates in der Schwangerschaft:
Darsteller:
Lynne Robinsson,


Rezensionen / Kritik / Filmkritik zu Pilates in der Schwangerschaft:
Eine mit sehr anschaulichen Übungen gestaltete DVD... Geht man auf den Punkt "Programm starten", werden zuerst die Pilatesübungen für den Zeitraum vor der Geburt erklärt. Es wird sehr ausführlich auf die genaue Körperhaltung, die Auswirkungen fehlerhafter Körperhaltung und den Effekt der korrekten Ausführung der Übungen eingegangen. Als Anschauungsobjekt dient eine Schwangere die im ersten Teil deutlich macht, wie wichtig die Entlastung des Beckens ist und welche Übungen dazu beitragen.

Im zweiten Teil werden dann einige Übungen vorgestellt, die z. B. auch zur Stärkung der Oberschenkel dienen. Es wird auch hier sehr viel Wert auf die korrekte Körperhaltung gelegt, damit sich die Schwangeren nicht eher Schaden als Nutzen zufügen. Die Hilfsmittel die für einen Teil der Übungen benötigt werden, sind so gewählt, daß diese in jedem Haushalt zu finden sind. Was auch wieder positiv auffällt.

Die Übungen für den Zeitraum nach der Geburt beginnen direkt mit dem Bereich der Bauchmuskulatur, wo wiederum auch darauf hingewiesen wird, das vor Beginn der Arzt konsultiert werden sollte, da nicht alle Übungen unmittelbar nach der Geburt ausgeführt werden dürfen. Es handelt sich in diesem Fall jedoch nur um einfach Sit-ups und es werden keine Alternativen gezeigt. Desweiteren gibt es noch zwei Übungen für die Oberarme die recht ausführlich behandelt werden.

Die ganze DVD ist sehr anschaulich gestaltet und man bekommt das Gefühl vermittelt ohne weiteres diese Übungen ausführen zu können, ohne etwas falsches zu tun.

Bemängeln würde ich als einziges die Länge der DVD. Diese ist sehr kurz und somit gibt es auch nicht allzu viel Auswahl an Übungen. Ob diese paar wirklich dazu ausreichen den Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen, bezweifel ich. ()

alle Rezensionen von Nadine Schönbeck ...
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Weitere Filminfos:

Originaltitel: Pilates in der Schwangerschaft
Land / Jahr: Deutschland 2005
Medien-Typ: DVD


Bonusmaterial:
Kapitel- / Szenenanwahl
Kommentare:

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