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TECHNISCHE DATEN
zu Bollywood Workout - Für Anfänger und Fortgeschrittene

RC 2 FSK Info fehlt
DVD-Typ: 1 x DVD-9
Medium: DVD
Genre: Special-Interest
Bildformat:
16:9 (1.85:1) anamorph
Tonformat:
Deutsch: Dolby Digital 2.0 Stereo
Verpackung: Amaray Case
Anbieter:
e-m-s
Label:
e-m-s
EAN-Code:
4020974159623 / 4020974159623
+++ ..DVD-RUBRIKEN.. +++

Sie befinden sich hier: Home > Special-Interest > DVD > Bollywood Workout - Für Anfänger und Fortgeschrittene

Bollywood Workout - Für Anfänger und Fortgeschrittene

Titel:

Bollywood Workout - Für Anfänger und Fortgeschrittene

Label:

e-m-s

Laufzeit:
75 Minuten
Genre:
Special-Interest
FSK:
Infoprogramm
Erscheinung:

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Stand der Preise: 03.12.2016 00:38:01.
Inhaltsangabe zu Bollywood Workout - Für Anfänger und Fortgeschrittene:


Der neue Trend: Workout im Bollywood Stil. Honey Kalaria, eine der führenden Bollywood Choreographinnen Englands, präsentiert ein ganz neues und modernes Fitnesstraining. Die Bhangra- und Bollywood-Tanzschritte sind leicht zu erlernen und machen viel Spaß. Das Bollywood-Workout wirkt positiv auf Geist und Körper, setzt neue Energien frei - und sorgt auf jeder Tanzfläche für Aufsehen. Bollywood Workout - Für Anfänger und Fortgeschrittene stammt aus dem Hause e-m-s.


Bollywood Workout - Für Anfänger und Fortgeschrittene Trailer ansehen:

Schauspieler / Schauspielerinnen in Bollywood Workout - Für Anfänger und Fortgeschrittene:
Darsteller:
Honey Kalaria,


Rezensionen / Kritik / Filmkritik zu Bollywood Workout - Für Anfänger und Fortgeschrittene:
Ein Fitnesstraining der etwas anderen Art verspricht das neue Bollywood -Workout für Anfänger und Fortgeschrittene. Honey Kalaria, eine der erfolgreichsten Bollywood-Choreografinnen, führt durch das 75minütige Programm. Natürlich wird auch hier die Verbesserung der Fitness angestrebt. Honey zeigt jedoch, dass man auch mit viel Spaß am Tanz fit werden kann. Tatsächlich hat man hier nicht das Gefühl, ein Fitnesstraining zu absolvieren. Nebenher erfährt man Interessantes über die Geschichte des Bollywood-Tanzes und bekommt einen Eindruck von dem Lebensgefühl, das Ausdruck im Tanz findet.
In mehreren Lektionen werden Tanzelemente vermittelt, die man aus unzähligen Bollywood-Filmen kennt. Zusätzlich fließen Elemente des Bhangra-Tanzes in die Choreografie ein.

Zunächst erklärt Honey wichtige Grundschritte und Handbewegungen, wie etwa die Bhangra-Hände und den korrekten Hüftschwung, die sich in vielen Choreografien wieder finden lassen. Um auch dem Bollywood-Unkundigen den Einstieg nicht unnötig schwer zu machen, zerlegt sie die Bewegungsabläufe in kleine Portionen, die sich leicht nachvollziehen lassen. Im Anschluss an die Grundelemente des Tanzes beginnt das eigentliche Workout. Auf eine gute Erwärmung darf auch hier nicht verzichtet werden, um das Verletzungsrisiko zu vermindern und so findet das Training seinen Einstieg mit einer 8minütigen Erwärmung des ganzen Körpers. Mit zunächst recht einfachen Tanzelementen beginnt der Bollywood-Tanz.

Allmählich werden die Bewegungsabläufe schwieriger und man merkt ein erstes Kribbeln in den Muskeln. Durch zahlreiche Wiederholungen und Erläuterungen zu den einzelnen Übungen fällt das Mittanzen leicht. Für alle, die etwa Probleme mit den Knien oder den Bandscheiben haben, zeigt Honey geeignete, leicht abgeänderte Bewegungen. Der Bhangra-Tanz steht als nächstes auf dem Programm. Etwas befremdlich wirken die Bewegungen zunächst, aber auch hier werden durch wiederholte Erklärungen auch die Ungeduldigen ermutigt, sich zu probieren. Ein paar verdiente Entspannungsübungen folgen. Man kann hier noch einmal zu Atem kommen bevor man sich in die komplexe Choreografie aus Bollywood- und Bhangra-Tanz stürzt. Dazu erschallen Klänge aus Punjab, zu denen freudig Honey mit trällert, während sie die Mitturnenden noch einmal richtig einheizt. Es braucht schon einige Anläufe, ehe man der Choreografie folgen kann. Sind die Bewegungsabläufe einmal verinnerlicht und der erste Frust heruntergeschluckt, lässt einen der Tanz nicht mehr los. Ohne es zu merken, hat man Kalorien verbrannt, etwas für die Kondition getan und kann nun in Sachen indischem Tanz mit Stars des Bollywood-Kinos, wie etwa Kajol Khan, mithalten. Ein weiterer Pluspunkt neben der sehr guten Anleitung Honeys ist die Synchronisation und die musikalische Unterlegung des Trainings.

Fazit: Das Bollywood-Workout ist eine gute Alternative zu herkömmlichen Fitnessprogrammen. Ob man nun abnehmen, den Kreislauf in Schwung bringen will oder einfach die Tänze des Bollywood-Kinos erlernen möchte, mit viel Spaß kommt man hier zum gesetzten Ziel. ()

alle Rezensionen von Tino Hahn ...
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Weitere Filminfos:

Originaltitel: Bollywood Workout
Land / Jahr: Großbritannien 2002
Medien-Typ: DVD


Bonusmaterial:
Kapitel- / Szenenanwahl
Kommentare:

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