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TECHNISCHE DATEN
zu Pilates Methode 2 – Weekly Workout

RC FSK ohne Altersbeschränkung
Medium: DVD
Genre: Special-Interest
Verpackung: Amaray Case
Anbieter:
Polyband
+++ ..DVD-RUBRIKEN.. +++

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Pilates Methode 2 – Weekly Workout

Pilates Methode 2 – Weekly Workout bestellen
Titel:

Pilates Methode 2 – Weekly Workout

Regie:

Keine Angabe

Genre:
Special-Interest
FSK:
Keine Einschränkung
Erscheinung:

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Stand der Preise: 05.12.2016 00:38:01.



Rezensionen / Kritik / Filmkritik zu Pilates Methode 2 – Weekly Workout:
Jeder, der trainiert, möchte doch vor allen Dingen schnell Ergebnisse sehen! Aber vor den Erfolg hat irgendeine höhere Instanz bekanntlich den Schweiß gesetzt, der in stundenlangen Foltersitzungen im Fitnessstudio fließt. Mit Pilates ist es hingegen wesentlich einfacher möglich, mühelos und effektiv zu trainieren, indem die Übungen so konzipiert wurden, dass sie auf die tiefer liegenden posturalen Muskeln wirkt. Dadurch wird das Maximum an Training erzielt. Jedenfalls versprechen das die Erfinder der Pilates-Methode, die seit mehr als 60 Jahren von Filmstars als ihre bevorzugte Trainingsmethode angegeben wird. Auch viele führende Physiotherapeuten, Chiropraktiker und Sportmediziner schwören auf diese Methode. Die DVD „Die Pilates-Methode 2 – Weekly Workout“ enthält auf 90 Minuten 3 Trainingsprogramme sowie einen Einführungs- und Entspannungsteil. Dadurch soll garantiert werden, dass bei regelmäßiger Anwendung als Ergebnis ein gut proportionierter Körper entsteht, der durch eine optimale Haltung größer und schlanker wirkt und dabei gleichzeitig stark, geschmeidig und kräftig ist.

Im ersten Teil des Trainings wird gezielt auf das Rückgrat eingegangen, dass durch verschiedene Übungen gestärkt und stabilisiert wird. Im zweiten Teil hingegen wird sich um den Bauch gekümmert, der durch hochwirksame Übungen gestärkt und gestrafft wird. Der dritte Teil schließlich hält einige weitere Übungen bereit, darunter auch die nach eigenen Angaben „beste Übung zum Sich-Wohlfühlen“. Diese drei Trainingseinheiten sind in ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm eingebettet, dennoch sollten Pilates-Übungen nach Möglichkeit erst mit einem Trainer durchgeführt werden. Danach ist die DVD allerdings erste Wahl für alle, die auch zuhause nicht auf ihre Übungen verzichten möchten. Als Einstieg in die Pilates-Methode jedoch nur bedingt zu empfehlen, da durch eine falsche Körperhaltung, die von keinem Trainer korrigiert wird, mehr Schaden als Nutzen angerichtet werden kann.



Fazit: Viele Stars und Sternchen setzen seit mehr als 60 Jahren auf die Wirkung der Pilates-Methode. Die DVD zeigt, wie sie Pilates-Übungen auch in den heimischen vier Wänden durchführen können, doch für ein wirklich effizientes Training ist die DVD nicht wirklich geeignet, aber sie kann ausgezeichnet dabei helfen, die Übungen zu Hause durchzuführen. Aber bevor Sie von Pontius zu Pilates gehen, sollten Sie unbedingt einen Kurs im Fitnessstudio belegen! ()

alle Rezensionen von Tino Hahn ...
"Sitzen Sie auch den ganzen Tag vor dem Schreibtisch, sind motorisch eingerostet und an den typischen Stellen leicht verfettet? In diesem Fall keimt vielleicht auch bei Ihnen der Wunsch auf, sich ab sofort körperlich zu betätigen. Polyband bietet just für diesen Zweck eine neue DVD nach der Pilates-Methode an. Pilates wurde entwickelt, um allem Menschen unabhängig von ihrem Geschlecht, ihrem Gewicht und ihrer Beweglichkeit die Möglichkeit zu heben, sich körperlich zu betätigen. Dabei ist jede Übung so konzipiert, dass während ihrer Dauer das maximal Mögliche erreicht wird. Dabei wirken die Übungen auf die tiefer liegenden posturalen Muskeln. Auf der DVD ""Weekly Workout"" werden Übungen vorgestellt, die sich im wöchentlichen Turnus absolvieren lassen. Lynne Robinson turnt die Übungen vor und zeigt am eigenen Körper, wie gut Pilates auch bei Sportlern anschlägt, die schon etwas älter sind. Was sehr positiv auffällt, ist, dass sich Lynne Robinson die Ruhe und die Zeit nimmt, um alle Übungen ganz genau zu erklären. Sie verrät auch viele Tricks, damit die Übungen wirklich funktionieren. Ein zwischen die Knie geklemmter Tennisball kann so etwa dafür sorgen, dass die Knie während einer Übung nicht auseinander genommen werden. Auf die Dauer wirkt die ewig gleiche Kulisse zwar etwas ermüdend und eintönig. Aber es kommt ja auf die Übungen an, die der Zuschauer erlernen soll, sodass er sie bald auch ohne die DVD nachvollziehen kann. Die Scheibe enthält eine Einführung zum Thema, drei Trainingseinheiten und Entspannungsübungen. Die Bildqualität ist für eine Doku-DVD mehr als solide und erscheint nicht als schlechte Umkopie eines uralten VHS-Bandes, wie das sonst oft der Fall ist. Es gibt sogar einige DVD-Extras. Dazu zählen ein Infopoint und eine Übersicht der Muskelgruppen. " ()

alle Rezensionen von Carsten Scheibe ...
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Weitere Filminfos:

Originaltitel: Pilates Methode 2 – Weekly Workout
Medien-Typ: DVD
Kommentare:

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