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TECHNISCHE DATEN
zu Verena Brauwers - Beach-Body-Workout 2008

RC 2 FSK Info fehlt
DVD-Typ: 1 x DVD-9
Medium: DVD
Genre: Special-Interest
Bildformat:
4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat:
Deutsch: Dolby Digital 2.0
Verpackung: Amaray Case
EAN-Code:
4260131126468 / 4260131126468
+++ ..DVD-RUBRIKEN.. +++

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Verena Brauwers - Beach-Body-Workout 2008

Titel:

Verena Brauwers - Beach-Body-Workout 2008

Label:

KSM - Krause & Schneider Multimedia

Regie:

George Cifteli

Laufzeit:
70 Minuten
Genre:
Special-Interest
FSK:
Infoprogramm
Erscheinung:

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Stand der Preise: 12.07.2017 00:38:01.
Inhaltsangabe zu Verena Brauwers - Beach-Body-Workout 2008:


Bereiten Sie sich jetzt auf Ihre Strandfigur vor! Diese DVD bietet Ihnen ein Workout für den gesamten Körper: Nach einer kurzen Aufwärmphase werden Ihre Muskeln durch leicht nachvollziehbare Übungen effektiv gekräftigt und zum Abschluss entspannen bzw. dehnen Sie die beanspruchten Körperpartien. Erzielt werden nicht nur wohlgeformte Proportionen und ein straffes Gewebe, sondern auch eine bessere Fitness! Verena Brauwers - Beach-Body-Workout 2008 stammt aus dem Hause KSM - Krause & Schneider Multimedia.


Verena Brauwers - Beach-Body-Workout 2008 Trailer ansehen:

Schauspieler / Schauspielerinnen in Verena Brauwers - Beach-Body-Workout 2008:
Darsteller:
Verena Brauwers,


Rezensionen / Kritik / Filmkritik zu Verena Brauwers - Beach-Body-Workout 2008:
Wenn am Ende des Frühlings noch zu viel Winterspeck übrig ist, dann hilft nur eins: Ein möglichst effizientes und effektives Workout, damit man auch im Bikini eine prima Figur am Strand macht. Genau dies will „Verena Brauwers Beach-Body-Workout“ erreichen. Ganz nebenbei soll nicht nur der gesamte Körper gestrafft und die Muskulatur gekräftigt werden, sondern auch die Fitness verbessert werden. Erreicht Brauwers ihre selbst gesteckten Ziele oder scheitert sie dabei?

Zu Beginn erläutert Verena Brauwers die Ziele, die mit dem Training erreicht werden können und die Grundhaltung, um optimalen Nutzen aus den einzelnen Übungen gezogen werden kann. Damit im Laufe der Monate Steigerungen möglich sind, hat jede Übung zwei Stufen: Wenn Stufe 1 keinen Trainingsreiz mehr bietet, kann also zu Stufe 2 gewechselt werden. Als Hantelersatz empfiehlt Brauwers eine mit Wasser gefüllte Flasche – alternativ dazu kann auch Sand in die Flasche gefüllt werden, um das Gewicht zu erhöhen und das Training zu intensivieren. Um das Training noch ganzheitlicher zu gestalten, sollten außerdem die Schuhe ausgezogen werden: Dadurch werden die Füße automatisch mittrainiert, da sie bei herkömmlichen Trainings-Methoden oftmals vernachlässigt werden, obwohl sie das gesamte Körpergewicht tragen müssen. Brauwers widersetzt sich auch dem Trend, gemeinsam mit anderen Fitnessfans zu trainieren, sondern steht ganz allein auf der Trainingsmatte.

Mit einer Laufzeit von knapp 57 Minuten fällt das „Verena Brauwers Beach-Body-Workout“ recht kurz aus, sodass auch Untrainierte bereits beim ersten Training die gesamte DVD sehen werden. Die Motivation erhöht sich durch das Wissen, dass man immer und immer wieder zu denselben Bildern sein Workout machen wird, ganz gewiss nicht. Generell ist Verena Brauwers nicht besonders motivierend, sondern zieht die Übungen einfach durch, ohne in regelmäßigen Abständen aufmunternde Worte und pushende Floskeln einzustreuen. Einzig die persönliche Ansprache schafft ein wenig Nähe. Was bleibt, ist eine Handvoll gut erklärter Übungen. Es darf allerdings bezweifelt werden, ob die Umsetzung dauerhaft dafür sorgen kann, dass die Motivation erhalten bleibt, um regelmäßig die DVD einzulegen und den „Start“-Knopf zu drücken.

Das Bildmaterial liegt leider nur im nicht mehr zeitgemäßen 4:3-Format vor, sodass auf aktuellen Breitbild-Geräten links und rechts schwarze Streifen zu sehen sind. Die musikalische Untermalung dürfte auch vielen Trainingswilligen mit zunehmender Dauer auf die Nerven gehen, denn die elektronischen Rhythmen dudeln ohne großartige Variationen während des gesamten Trainings.

Fazit: Mit „Verena Brauwers Beach-Body-Workout“ soll ein effektives Workout in den eigenen vier Wänden ermöglicht werden, das zur optimalen Strandfigur führt. Doch das monoton aufbereite Training und die seelenlose Musikuntermalung erfordern eine hohe Grundmotivation. Den Gang ins Fitnessstudio kann diese DVD deshalb nicht ersetzen, sondern allenfalls ergänzen oder den Wunsch aufkeimen lassen, in der Muckibude die überflüssigen Pfunde abzutrainieren. ()

alle Rezensionen von Tino Hahn ...
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Weitere Filminfos:

Originaltitel: Verena Brauwers – Beach Body Workout 2008
Land / Jahr: Deutschland 2007
Medien-Typ: DVD


Bonusmaterial:
Kapitel- / Szenenanwahl, Animiertes DVD-Menü, DVD-Menü mit Soundeffekten
Kommentare:

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