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TECHNISCHE DATEN
zu Verena Brauwers - Bauch, Beine, Po - Teil 2 für Fortgeschrittene

RC 2 FSK Info fehlt
DVD-Typ: 1 x DVD-9
Medium: DVD
Genre: Special-Interest
Bildformat:
4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat:
Deutsch: Dolby Digital 2.0
Verpackung: Amaray Case
EAN-Code:
4260131127670 / 4260131127670
+++ ..DVD-RUBRIKEN.. +++

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Verena Brauwers - Bauch, Beine, Po - Teil 2 für Fortgeschrittene

Titel:

Verena Brauwers - Bauch, Beine, Po - Teil 2 für Fortgeschrittene

Label:

KSM - Krause & Schneider Multimedia

Laufzeit:
67 Minuten
Genre:
Special-Interest
FSK:
Infoprogramm
Erscheinung:

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Stand der Preise: 12.07.2017 00:38:01.
Inhaltsangabe zu Verena Brauwers - Bauch, Beine, Po - Teil 2 für Fortgeschrittene:


Mit dieser DVD tun Sie Ihren Körper etwas Gutes! Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers hat ein Workout für Sie zusammengestellt, das Bauch, Beine und Po stärkt, strafft und formt! Verenas Training kennzeichnet sich durch Gesundheitsorientierung und gleichzeitig hohe Effektivität aus. Sie werden nicht nur Ihr Äußeres, sondern auch Ihre Fitness verbessern! Dieses Workout ist für Personen geeignet, die keine absoluten Trainingsanfänger sind, sondern ab und zu Sport treiben. Wenn Sie schon mal ein Fitness-Workout o.ä. absolviert haben oder bisweilen andere Sportarten betreiben, ist diese DVD genau das Richtige für Sie. Verena Brauwers - Bauch, Beine, Po - Teil 2 für Fortgeschrittene stammt aus dem Hause KSM - Krause & Schneider Multimedia.


Verena Brauwers - Bauch, Beine, Po - Teil 2 für Fortgeschrittene Trailer ansehen:

Schauspieler / Schauspielerinnen in Verena Brauwers - Bauch, Beine, Po - Teil 2 für Fortgeschrittene:
Darsteller:
Verena Brauwers,


Rezensionen / Kritik / Filmkritik zu Verena Brauwers - Bauch, Beine, Po - Teil 2 für Fortgeschrittene:
Fettpölsterchen setzen zu gern an Bauch, Beinen und Po an - den so genannten Problemzonen. Wer einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po haben will, kann durch gezielte Übungen und einer ausgewogenen Ernährung so einiges erreichen, und den Körper an den gewünschten Stellen straffen. Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers bringt im zweiten Teil von „Bauch, Beine, Po - Das Fitness-Workout" das Fitness-Studio mal wieder direkt ins Wohnzimmer, und zeigt anhand einer Vielzahl neuer Übungen für Bauch, Beine und Po, wie man den Körper effektiv in Form bringt. Das Fitness Workout beginnt mit einem Aufwärmtraining. Anschließend folgen die einzelnen Trainingseinheiten für Bauch, Beine und Po, und mit einem Cool Down wird die Kursstunde dann beendet. Die interaktive Menüführung bietet die Möglichkeit zwischen Kurz- oder Komplettraining auszuwählen. So kann man ein individuelles Workout zusammenstellen und zielorientiert trainieren. Also ab mit der DVD in den Player und die Fettverbrennung angekurbelt. Und nicht vergessen: vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen. Damit der Muskelkater keine große Chance hat. Trainingstipp: Damit die Kräftigungsübungen effektiv sind, sollte man zwei- bis dreimal pro Woche etwa 20 bis 30 Minuten trainieren. Die Übungen sind so gewählt, dass man sie ohne großen Aufwand zu Hause durchführen kann. Die Übungen sollten auf einer weichen, rutschfesten Unterlage, z. B. einer Matte oder einem Teppichboden gemacht werden. Am besten startet man mit drei Übungsdurchgängen à 5 bis 10 Wiederholungen pro Übung. Wenn die Wiederholungen dann problemlos bewältigt werden, kann man im Laufe der Zeit die Anzahl steigern. Zwischen den Übungsdurchgängen sollte man sich schon etwas eine Minute Pause gönnen, und während den Übungen immer schön ruhig und gleichmäßig in den Bauch atmen. Mit der Anspannung der Muskeln ausatmen und mit der Entspannung wieder einatmen. ()

alle Rezensionen von Bernd Hellweg ...
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Weitere Filminfos:

Originaltitel: Verena Brauwers - Bauch, Beine, Po - Teil 2 für Anfänger
Land / Jahr: Deutschland 2008
Medien-Typ: DVD


Bonusmaterial:
Kapitel- / Szenenanwahl, Animiertes DVD-Menü, DVD-Menü mit Soundeffekten
Kommentare:

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