Wie wichtig der Sport ist, habe ich selbst bereits mehrfach erfahren können. Mit der DVD „E.V.A. – Teil 1“ kommt daher eine ideale Ergänzung für Menschen mit Sportbegeisterung daher. Auf dieser DVD liegt der Schwerpunkt auf dem Bereich Bauch, Beine & Po, der durch Intensiv Core Training in Form gebracht und fit gehalten werden soll.

Ausführliche Erklärungen von Eva Buse, zwei Sportlerinnen stehen ihr zur Seite, machen den Einstieg auch für Ungeübte einfach. So findet zunächst ein Warm-up statt, das etwa fünf Minuten dauert. Dabei wird dann der Hinweis gegeben, dass die Anzahl der Wiederholungen individuell angepasst werden können. Ist das Training zu schnell, dann können die Sportfans halt weniger Übungen machen. Wird das Training zu leicht, kann die Anzahl der Wiederholungen gesteigert werden. Dann beginnen die Übungen, die ausführlich erklärt werden.

Für diejenigen, die aus den verschiedensten Gründen nicht ins Sportstudio gehen können, ist die DVD die richtige Alternative. Die Übungen des Programms werden langsam erklärt und gut vorgeführt. Damit wird den Anfängern im sportlichen Bereich eine gute Möglichkeit gegeben, eine gute Fitness schnell zu erreichen. Erfahrene Sportler können sicherlich ihre Fitness steigern, da die Anzahl der Wiederholungen von Übungen nach und nach gesteigert werden können. Viel Freude beim Training, das ich in Kürze auch wahrnehmen werde. (Marina Teuscher)

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