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TECHNISCHE DATEN
zu Vital - Mein gesunder Rücken

RC 2 FSK Info fehlt
DVD-Typ: 1 x DVD
Medium: DVD
Genre: Special-Interest
Bildformat:
16:9 (1.78:1) anamorph
Tonformat:
Deutsch: Dolby Digital 5.1,Deutsch: Dolby Digital 2.0 Stereo
Verpackung: Digipak
Anbieter:
WVG Medien GmbH
EAN-Code:
4250148705213 / 4250148705213
+++ ..DVD-RUBRIKEN.. +++

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Vital - Mein gesunder Rücken

Titel:

Vital - Mein gesunder Rücken

Regie:

Elli Becker

Laufzeit:
62 Minuten
Genre:
Special-Interest
FSK:
Infoprogramm
Erscheinung:

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Stand der Preise: 12.07.2017 00:38:01.
Inhaltsangabe zu Vital - Mein gesunder Rücken:


MEIN GESUNDER RÜCKEN - die besten Übungen für Kraft & Beweglichkeit Die neue Soforthilfe bei verspannten Muskeln: fünf indivuelle Mini-Workouts bringen die Wirbelsäule wieder ins Lot und lindern lästige Beschwerden im Nu! Stundenlanges Sitzen, den ganzen Tag stehen, falsche Belastung: Kreuzschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Über Rückenbeschwerden klagen 80 % der Deutschen - und Studien beweisen immer wieder: Es liegt oft an falscher Belastung und zu wenig Bewegung, wenn es im Nacken zieht, der Rücken schmerzt und Verspannungen auftreten. Die Lösung muss nicht für jeden gleich sein: Je nachdem, ob Sie viel sitzen, häufig stehen oder schwer heben müssen, sollten Sie auch Ihren Rücken trainieren. Aus diesem Grund kann es nicht ein Workout für alle geben, sondern am besten individuelle Lösungen. Dafür hat die Fitness-Spezialistin Nina Winkler nun das erste Rückentraining entwickelt, das perfekt auf verschiedene Alltagsituationen zugeschnitten ist. Das Ergebnis sind fünf kurze Programme (Module), die jeweils 10 Minuten in Anspruch nehmen und genau dort angreifen, wo die Ursachen der Rückenprobleme liegen. „Wer viel am Schreibtisch sitzt, kann z.B. mit Dehnübungen seine Nackenverspannungen lindern“, verrät die Expertin. - Gegen Beschwerden im unteren Rücken, die nach langem Stehen auftreten, helfen die gezielten Übungen für mehr Beweglichkeit. - Wer körperlich viel leisten muss, entlastet den Rücken mit den wirksamen Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur. - Zwei weitere Trainingseinheiten sorgen für einen starken, beweglichen Rücken und eine kräftige Core-Muskulatur. Alle Module lassen sich auch als Komplettprogramm trainieren oder untereinander beliebig kombinieren - für ein individuelles Workout nach Maß! Vital - Mein gesunder Rücken stammt aus dem Hause WVG Medien GmbH.


Vital - Mein gesunder Rücken Trailer ansehen:

Schauspieler / Schauspielerinnen in Vital - Mein gesunder Rücken:
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Weitere Filminfos:

Land / Jahr: 2009
Medien-Typ: DVD


Bonusmaterial:
Kapitel- / Szenenanwahl, Individuelles Training nach dem Modul-System
Kommentare:

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