Wer jetzt mit wenigen Minuten die Fettpolsterchen purzeln lassen will und dabei auch coole Musik und Spaß haben will, der…die sollte unbedingt die „10 Minute Solution“ – Serie per DVD anschauen und gleich mitmachen. Jede DVD kann Mann und Frau für nur wenig Geld kaufen und loslegen. Keine überteuerten Studiopreise zahlen. Einfach ein bisschen Platz im Zimmer, DVD in den Player, Fernsehen einschalten und ab geht die Post. Mit Hilfe eines Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness und die Figur zu tun. Dafür wurden fünf dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur zehn (10!) Minuten langen (kurz) aber besonders effektiv sind zusammengestellt. Die kompakten, hocheffizienten Übungen passen in jedem engsten Terminkalender. Diese einfachen Trainingseinheiten heizen den Fettabbau an und verschlanken den ganzen Körper. Lassen sie sich ein auf ein geballtes Training mit sportlichem Drill und militärisch motivierten Übungen, die die Ausdauer erhöhen und den gesamten Körper in Form bringen. Die kompakten und hocheffizienten Workouts kann man einzeln absolvieren oder mit Hilfe des DVD - Menüs zu einem eigenen 20-60 Minuten langen, individuellen Trainings-Set kombinieren - zum einzigartigen Hot Body Workout! -

Die Trainingseinheiten im Einzelnen: „Entspannung & Stretching“: Dehnung der Muskulatur durch athletische, aktive, fließende Dehnübungen mit Hilfe eines Handtuchs. Zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Entspannung der in den vorigen Workouts beanspruchten Muskulatur. – „Bauch Express“: Das super-effektive Bauchfett-Basistraining! Dieser Workout entspricht einer Breitseite auf den gesamten Bauchbereich. Regelmäßig praktiziert winkt ein sexy 6-Pack zur Belohnung! – „Fatburner Drills“: Diese vier Drills formen den Körper von Kopf bis Fuß und feuern gleichzeitig die Fettverbrennung an. Bereitmachen für ein völlig neuartiges Körpergefühl! – „Hot Body Cardio“: In diesem Workout wird eine Palette hocheffektiver Trainingseinheiten mit hoher Geschwindigkeit ausgeführt. Der Hot Body Cardio Workout bringt die Fettverbrennung schlagartig auf Hochtouren! – „Mission Po & Oberschenkel“: Das Zielgebiet sind Po & Oberschenkel und der Auftrag lautet: formen, festigen, straffen! Diese Mission eliminiert jegliche Wackeleien für alle Zeiten!

Auch wenn ich mal nicht die Große Lust habe, Fitness zu betreiben…dieses Programm führt mich dazu mit Spaß ins Schwitzen zu kommen. Fazit: 6 Sterne! (Nils Grundmann)

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