Wer jetzt mit wenigen Minuten die Fettpolsterchen purzeln lassen will und dabei auch coole Musik und Spaß haben will, der…die sollte unbedingt die „10 Minute Solution“ – Serie per DVD anschauen und gleich mitmachen. Jede DVD kann Mann und Frau für nur wenig Geld kaufen und loslegen. Keine überteuerten Studiopreise zahlen. Einfach ein bisschen Platz im Zimmer, DVD in den Player, Fernsehen einschalten und ab geht die Post. Mit Hilfe eines Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness und die Figur zu tun. Dafür wurden fünf dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur zehn (10!) Minuten langen (kurz) aber besonders effektiv sind zusammengestellt. Dafür haben wir 5 dynamische Pilates - Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Diese Trainingseinheiten wurden von der international bekannten Pilates - Trainerin Lara Hudson kreiert, unter Verwendung einer speziellen Technik namens Power Precision Sequencing, die schnelle Resultate garantiert. Die kompakten, hocheffizienten Übungen passen selbst in den engsten Terminkalender. Dafür haben wir einen Trainingsplan entwickelt, der 5 hocheffektive 10-Minuten-Workouts für den ganzen Körper beinhaltet - ohne sich stundenlang im Fitness-Studio quälen zu müssen! Man kann jeweils ein Workout pro Tag absolvieren und erhält so ein umfassendes 5 – Tage - Training. Oder man stellt sich mit Hilfe des DVD - Menüs ein individuelles Trainings-Set zusammen. Eine weitere Möglichkeit: alle 5 Workouts hintereinander ausführen und somit den persönlichen Fitness - Level auf den Höhepunkt bringen. –

Hier die fünf Einheiten: „Bauch Express“: Diese Abfolge von Bauchmuskelübungen erzeugt ein 6-Pack, festigt den Po und eliminiert den Hüftspeck. Im Turbogang zur besten Bauchmuskulatur, die man jemals hatte! – „Bodyshaping“: Ein intensiver Workout aus Übungskombinationen, die den ganzen Körper stimulieren. Diese Art Training führt auf direktestem Wege zu einer schlankeren Figur, denn die hierbei aufgebaute Muskelmasse feuert den Stoffwechsel an, was im Gegenzug für eine erhöhte Fettverbrennung sorgt. – „Cardio Kickboxen“: Dieser Workout verbrennt schlagartig Kalorien und ist der schnellste Weg zu einer schlanken, attraktiven Figur. – „Power Yoga“: Es ist wichtig sich Zeit für das allgemeine Wohlbefinden zu nehmen und insgesamt gelenkig zu bleiben. Dieser Yoga - Workout fördert zugleich die Gelenkigkeit und die Beweglichkeit. – „Fatburner“: Dieser Workout basiert auf wechselnden Intervallen von Ausdauer- und Krafttraining. Diese Trainingsform ist eine der schnellsten Methoden den Körper fit zu machen und zeigt rasche Ergebnisse. –

Folgen sie einfach nur den Anweisungen von Lara Hudson und sie werden nach wenigen Tagen ihre ersten positiven Ergebnisse nicht nur im Spiegel sehen, sondern auch selbst er-leben! Fazit: 6 Sterne! (Nils Grundmann)

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