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TECHNISCHE DATEN
zu Die Tracy Anderson Methode - Dance Cardio Workout

RC 2 FSK ohne Altersbeschränkung
DVD-Typ: 1 x DVD
Medium: DVD
Genre: Special-Interest
Bildformat:
16:9 anamorph
Tonformat:
Deutsch: Dolby Digital 2.0,Englisch: Dolby Digital 2.0
Verpackung: Amaray Case
Anbieter:
WVG Medien GmbH
EAN-Code:
4029759062752 / 4029759062752
+++ ..DVD-RUBRIKEN.. +++

Sie befinden sich hier: Home > Special-Interest > DVD > Die Tracy Anderson Methode - Dance Cardio Workout

Die Tracy Anderson Methode - Dance Cardio Workout

Titel:

Die Tracy Anderson Methode - Dance Cardio Workout

Label:

edel distribution GmbH

Laufzeit:
140 Minuten
Genre:
Special-Interest
FSK:
Keine Einschränkung
Erscheinung:

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Stand der Preise: 01.03.2017 00:38:02.
Inhaltsangabe zu Die Tracy Anderson Methode - Dance Cardio Workout:


Mit dem Dance Cardio Workout werden gezielt Kalorien verbrannt und definierte Muskeln aufgebaut. Diese DVD ist eine perfekte Kardio-Ergänzung für die Muskelstruktur, die du mit Hilfe meiner DVD Complete Body Workout neu gestaltet hast. Eine Besonderheit des Dance Cardio Workouts ist die Auswahlmöglichkeit verschiedener Blickwinkel beim Training, was den Lerneffekt deutlich erhöht. Die verschiedenen Tanz-Choreografien werden von mir sowohl per Frontansicht, als auch per Rückansicht vorgeführt und dabei eingehend erläutert. Wenn du dann soweit bist, tanzen wir beide die einstudierten Choreografien gemeinsam zur Musik. Meine Methode konzentriert sich darauf, die persönliche Muskelstruktur zu verändern und zu optimieren. Man sollte daher nicht einfach joggen gehen oder Fahrrad fahren, um Kalorien zu verbrennen, denn damit baut man gleichzeitig Muskelmasse an oftmals unerwünschten Stellen auf. Genau das wollen wir vermeiden! Nimm dir daher die Zeit für einen qualitativ hochwertigen Dance-Workout, denn damit ist dir eine schlanke und vor allem feminine Körperlinie garantiert. Sämtliche Muskelbereiche werden unentwegt durch die vielseitigen Körperbewegungen stimuliert, während die Herzfrequenz in einem für die Fettverbrennung optimalen Bereich gehalten wird. Für optimale Ergebnisse empfehle ich meine beiden Trainings-DVDs, den Dance Cardio Workout und den Complete Body Workout, regelmäßig und abwechselnd zu absolvieren. Die Tracy Anderson Methode - Dance Cardio Workout stammt aus dem Hause WVG Medien GmbH.


Die Tracy Anderson Methode - Dance Cardio Workout Trailer ansehen:

Schauspieler / Schauspielerinnen in Die Tracy Anderson Methode - Dance Cardio Workout:
Darsteller:
Tracy Anderson,


Rezensionen / Kritik / Filmkritik zu Die Tracy Anderson Methode - Dance Cardio Workout:
Mit ihrer langjährigen Erfahrung hat Tracy Anderson schon vielen Kundinnen zu einem großartigen Körper verholfen. In der DVD-Reihe „Die Tracy Anderson Methode“ ist nun das Dance Cardio Workout erschienen.

Tanzen ist ein Sport, der Spaß macht. Da spielt es keine Rolle, ob man vielleicht gar allein zu Haus ist. Mit diesem Programm erfolgt nun die gezielte Verbrennung von Kalorien. Gleichzeitig erfolgt der Aufbau von definierten Muskeln, da diese sich in ihrer Struktur verändern.

Das Programm kann mit dem Complete Body Workout kombiniert werden, damit ein größerer Trainingseffekt erzielt werden kann.

Zu sehen ist das folgende Programm auf der DVD:

Einführung
Warm up
Dance Cardio – Step by Step Erklärung der acht Schritte
Frontansicht
Rückenansicht

Tracy Anderson präsentiert das Programm.

Zu sehen ist das Programm in Deutsch und Englisch mit der Tonspur Dolby Digital 2.0. Als Bild ist hier das Format 16:9 Anamorph 1.77:1 vorhanden.

Für die Veröffentlichung war die WVG Medien GmbH zuständig. Freigegeben wurde das Programm von der FSK ohne Altersfreibeschränkung. Das Programm wurde im Jahr 2010 produziert und hat eine Laufzeit von etwa 140 Minuten.

Als Bonusmaterial gibt es zunächst mehr zu Tracy Anderson zu erfahren. Außerdem gibt es die Interviews mit Tracy Anderson und Gwyneth Paltrow.

Ich finde das Programm sehr gelungen, weil sie einfach alles einhält. Und tanzen ist nun mal eine Sportart, die ohne große Hilfsmittel funktioniert und vor allem viel Spaß macht. Vielleicht kann man am Anfang nicht gleich voll mittrainieren, aber in welchem Sport ist das schon möglich. Hier ist wieder einmal die große Erfahrung von ihr zu spüren. Ich finde das Programm gut, da hier auch andere Blickwinkel berücksichtigt werden. ()

alle Rezensionen von Marina Teuscher ...
Tracy Anderson hat sich schon seit Jahren einen Namen mit zahlreichen Fitnessprogrammen gemacht. Sie ist ja auch als Promi-Trainerin unterwegs und sammelt viel Wissen. Sie trainiert dabei die weiblichen Topstars der Welt. Bekannt ist Tracy Anderson unter anderem dadurch, weil sie Gwynneth Paltrow trainiert. Durch ihre Erfahrungen kann sie dann auch immer neue Programme entwickeln. Dabei achtet sie darauf, dass wirklich alle Regionen des Körpers beim Training beansprucht werden. Nun hat sie mit dem Dance Cardio Workout ein neues Programm entwickelt, dass jetzt auf DVD erschienen ist.

Es handelt sich um ein Workout für Einsteiger. Enthalten sind auf der DVD vier Choreografien, die eine Länge von 8 bis 15 Minuten haben. Es sind einfachere Übungen, die bei den Trainings gezeigt werden. Und doch gibt es noch die zusätzliche Möglichkeit, die kardiovaskulären Übungen kennnen zu lernen, die eine Reihe von Vorteilen mit sich bringen.

Natürlich ist Tracy Anderson hauptsächlich beim Training zu sehen.

Präsentiert wird die DVD in Deutsch und in Englisch mit dem Tonformat Dolby Digital 2.0. Bei 16:9 Anamorph 1.77:1 liegt das Format des Bildes. Von der FSK wurde die DVD ohne Altersbeschränkung freigegeben. Genauer gesagt handelt es sich um ein INFO-Programm gemäß § 14 des JugendschutzGesetzes. Veröffentlicht wurde die DVD von der WVG Medien GmbH. Produziert wurde die 90minütige DVD im Jahr 2011.

Beim Sport ist es immer etwas schwierig, die Programme richtig zu bewerten. Generell lässt sich sagen, dass das Programm erst einmal gut ist. Schließlich ist Bewegung immer gut, damit der ganze Körper trainiert wird. Dabei bildet auch Tanzen eine gute Alternative. Die Programme dazu, insgesamt vier Programme, sind in unterschiedlichsten Schwierigkeitsstufen aufgebaut. Man kann es sehr gut schaffen, doch werden wahrscheinlich die ersten Tage mit dem Programm anstrengend sein, da der Puls schnell belastet wird. Daher sei auch hier wieder der wichtigste Rat noch einmal gegeben. Wer sich mit Sport beschäftigt, egal in welcher Intensität, sollte dabei auch immer auf seinen Körper achten. Es bringt nichts, wenn man sich zu stark belastet. Dann schlägt das Training in die falsche Richtung um. Daher sollten sie, wenn es Ihr Trainingsprogramm für die Fitness ist, lieber mit Bedacht rangehen. Schließlich sind so die dauerhaften Erfolge des Trainings, das langsam aufgebaut werden sollte, für lange Zeit gesichert. ()

alle Rezensionen von Marina Teuscher ...
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Weitere Filminfos:

Medien-Typ: DVD


Bonusmaterial:
Kapitel- / Szenenanwahl, Animiertes DVD-Menü, Interviews
Kommentare:

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