Wer den gesamten Arbeitstag am Schreibtisch verbringt und nicht für Ausgleich sorgt, wird früher oder später mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben. Dazu kommt, das aktuell viele Leute ins Home Office auswandern und dort keine optimale Bürosituation vorfinden. Wer den Luxus eines Schreibtischs hat, muss noch lange keinen guten Bürostuhl haben. Daher macht es Sinn hier zu investieren, zum Beispiel in einen Aeris Swopper.
Aeris hilft auch im Sitzen aktiv zu bleiben
Das Unternehmen aus Haar in Bayern möchte etwas gegen regungsloses Sitzen unternehmen und dabei helfen auch im Sitzen aktiv zu bleiben. Wie das gehen kann, zeigt ein Blick auf die Geschichte des Unternehmens. Im Jahre 1996 hat der Gründer Josef Glöckl den ersten Swopper präsentiert. Er litt selbst unter Rückenschmerzen und fand keinen Gefallen an den weit verbreiteten Sitzbällen. Die nächsten fünf Jahre verbrachte er die Wochenenden in seiner eigenen Werkstatt und entwickelte den Swopper. Mit Hilfe der 3D-Technologie kann man auf dem Stuhl vor- und zurückwippen, sich nach links und rechts bewegen und auch nach oben und unten hüpfen. Der Swopper wird heute noch in Deutschland produziert und Aeris als Familienunternehmen geführt.
Gesunder Rücken mit dem Aeris Swopper
Die Bewegung auf dem Swopper folgt den natürlichen Bewegungsabläufen. Die 3D-Technologie des Bürostuhls sorgt für eine Bewegung in alle drei Dimensionen: vor, zurück, links, rechts, hoch und runter. Durch die Auf- und Ab-Bewegung wird der Muskelaufbau gefördert und die Bandscheiben optimal durch die Be- und Entlastung versorgt. Durch die Bewegung saugen sie Flüssigkeit ein und pressen diese wieder raus. Aeris erklärt zudem auf der eigenen Webseite das sich die Niere bis zu 10cm im Rhythmus der Atmung bewegt. Auf einem normalen Bürostuhl sitzt man starr und der natürliche Bewegungsablauf wird gestört. Der Swopper fördert durch seine Bewegung auch die Schwingung der inneren Organe. Die Seitwärts-Bewegungen kommen aus der Hüfte und sorgen für einen geraden Rücken. Durch das Vor- und Zurückbewegen in Verbindung mit dem bodennahen Gelenk wird die natürliche Verneigung unterstützt und der Rücken kann gerade bleiben.
Aeris unterstützt aber nicht nur uns Menschen und den Körper. Das Unternehmen möchte auch etwas gegen die Wegwerfgesellschaft tun und Produkte herstellen die sehr lange halten. Alle Produkte werden in Deutschland per Hand gefertigt. Sie lassen sich jederzeit reparieren und alle Einzelteile austauschen. Viele Patente und auch Auszeichnungen bestätigen nicht nur die Qualität der Produkte, sondern auch dessen Funktionalität. Ob die Beschreibungen des Bürostuhls auch in der Praxis standhalten habe ich zusätzlich in einem Selbstversuch getestet.
Aeris Swopper im Home Office
Nachdem mein Sohn bereits das kleine Pendant, den Swoppster, im Einsatz hat, habe ich den Kontakt zu Aeris gesucht und einen Swopper für mich in Auftrag gegeben. Mit kurzer Lieferzeit von zwei Wochen erreichte mich ein Paket mit wenigen Einzelteilen. In dem Paket lagen Bodenring mit Rollen, ein Federbein und der eigentliche Sitz. Der Aufbau dauerte keine 5 Minuten. Die Rollen werden in den Ring gedrückt. Dann wird das Federbein in den Ring und der Sitz oben auf das Federbein gesteckt. Fertig ist der Bürostuhl.
Wer den Swopper für sich konfigurieren möchte, findet eine sehr große Auswahl an Farben und Stoffen im Online Shop von Aeris. Es gibt drei Arten des Stuhls. Eine Variante kommt mit Rückenlehne aus. Die anderen beiden Varianten unterscheiden sich lediglich durch einen Mehrschichtaufbau für Menschen mit stark ausgebildeten Sitzbeinhöckern. Für diese Zielgruppe steht der Swopper Air zur Auswahl. Bei dem Swopper kann man aus unterschiedlichen Materialien und Farben wählen. Neben verschiedenen Kunstleder- und Lederarten stehen Filz, Mikrofaser und zahlreiche Wollmischungen zur Verfügung. Je nach Material variiert auch die Farbe. Während Leder aktuell nur in schwarzer Farbe zur Auswahl steht, gibt es die Wollmischungen in etwa 20 Farbvariationen. Das Gestell gibt es in den Farben weiß, schwarz und hellgrau. Je nach Farbe und Modell kann die Federfarbe noch gewählt werden. Das Federbein gibt es in vier Ausführungen für unterschiedliche Körpergrößen, Gewichte und Tischgrößen. Die Standardfeder ist für Personen mit einem Gewicht zwischen 50 und 120 Kg optimiert und hat im unbelasteten Zustand eine Sitzhöhe von 52 – 66cm. Im belasteten Zustand sind es 45 – 59cm. Bei dem Untergestell kann man noch wählen ob es Rollen für härtere oder weiche Böden oder Gleiter sein dürfen.
Der Stuhl im Alltag – mein Rücken freut sich
Mittlerweile verbringe ich die meiste Zeit an meinem Schreibtisch im Home Office. Ich habe zuvor einen einfachen Bürostuhl und einen Bürohocker gehabt und sitze jetzt ausschließlich auf dem Swopper. Dabei gibt es gar nicht die Möglichkeit still zu sitzen. Auf dem Stuhl ist man eigentlich immer leicht in Bewegung und wippt hin und her oder bewegt sich auf und ab. Selbst wenn man möchte lässt sich das gar nicht vermeiden und das ist auch gut so. Es macht direkt Spaß auf dem Stuhl zu sitzen und es fühlt sich vor allem gut an. Wer bislang einen Bürostuhl mit Rückenlehne hatte, muss sich sicherlich erst einmal an den Swopper gewöhnen. Man kann ab sofort nicht mehr im Stuhl abhängen und das ist gut so. Unser Rücken wird es uns danken.
Ob der Stuhl dazu beiträgt meinen Rücken zu stärken, werde ich nach 14 Tagen Anwendung noch nicht sagen können. Ich merke aber, das ich besser auf dem Stuhl sitze. Ich sitze gerade und hänge nicht mehr im Stuhl rum. Meine Rückenmuskulatur muss arbeiten und jede kleine Bewegung auf dem Swopper ausgleichen. Da fühlt sich belebend und auch gesund an. Wer denkt er könne anstelle eines Swoppers auf einen günstigen Bürohocker umsteigen, sollte auf jeden Fall mal beide Varianten nebeneinander testen. Auf dem Swopper sitzt es sich einfach anders, in meinen Augen deutlich besser.
Der Swopper kostet je nach Ausführung um die 600 Euro (Stand 03/2021) und kann auf der Webseite des Herstellers nach belieben konfiguriert werden: https://www.aeris.de/products/aeris-swopper-wollmischung-select-schwarz
